650/ 1443 kcal
266/ 240 kcal
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
싹채소 무순 (1회분, 30g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 49g) | 10kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 39g) | 50kcal |
싹채소 무순 (1회분, 40g) | 8kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
파프리카 (1회분, 80g) | 16kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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