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03월 17일 (음식 1154kcal, 운동 354kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

아침식사203kcal(17.59%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g)
128kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사357kcal(30.94%)
시저샐러드 (1인분, 185g)
342kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식130kcal(11.27%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사464kcal(40.21%)
두부김치 (1중간접시, 250g)
288kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
냉모밀 (1/4인분, 67g)
97kcal
운동354kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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