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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2025.11.18 08:21
11월 18일( 아침식사 616kcal)
아침(06:41)616kcal
탄수화물(31.7%) 104.70 / 330g
단백질(48.0%) 28.82 / 60g
지방(22.4%) 11.21/ 50g
[해태] 폴라포 스포츠
(1회분, 120g)
 60kcal
풋고추멸치볶음
(1소접시, 53g)
 139kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
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11월 18일( 아침식사 180kcal)
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11월 18일( 아침식사 343kcal)
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