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  • 네@pigworld00·입문
  • 2025.11.18 19:39
11월 18일 (음식 865kcal, 운동 250kcal)
위고비 9주차(-9kg)
오전에 운동다녀와서는 점심은 가볍게먹음
김현아 쇼핑가서 만보걷기하고는 쟁반짜장먹음. 맛있었는데 반도 안들어감. 요즘에는 외식이 돈아까우려고함
그러고는 집 와서 출출해서는 찐감자먹음ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 806kcal
865/ 1705 kcal
250/ 284 kcal
점심식사131kcal(15.14%)
운동 후 건강한점심
삶은 달걀
 68kcal
삶은계란흰자
 17kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
귤
 32kcal
오후간식140kcal(16.18%)
찐감자
 140kcal
저녁식사594kcal(68.67%)
김현아 쟁반짜장, 건더기만 먹고 면은 반 이상 남김
해물쟁반짜장
 594kcal
운동250kcal
11:00~11:50 운동
필라테스
 250kcal
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11월 18일 (음식 1833kcal, 운동 306kcal)
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