고구마100g
내가만든요거트50g
블루베리30g
포도23g
꿀2g
견과류
고구마는 당분이있어서 아침에먹는게 좋다했는뎅
에잇 머 해먹기는귀찮구
냉동실에서 꺼내서 전자렌지돌리기만하면되는 고구마랑
만들어논요거트에 과일이랑 꿀
낮에 안먹은 견과류 1/3 다져넣어서 먹었어요
요거트는 처음 만들어먹은건데
처음먹고상한줄알았는데
알고보니 캐비어는 원래 당분이없어서 그런거라더라구요..
시중에파는 요플레에 설탕이 얼마나 들어간건가 새삼느낀..
그러곤 꿀을 완전 소량만 넣었죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
딸기도 넣을려다가 포도넣어서 오늘은 pass했어요 ㅋㅋㅋ
11
649
공감 0
신고 0
