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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.12.08 05:5722 조회0 좋아요
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12월8일(스위치온3주7일)

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔, 생강차1잔

오늘은 대전 가는 날!!! 동생만 만나고 옴.

오전간식: 말차맛 단백질바1개

점심식사: 스테이크 덮밥1.5인분(고기 추가, 밥2/3만), 유부된장국 조금, 아이스 아메리카노1잔, 아이스 말차라떼1/3잔, 말차맛 단백질바1/2개

오후간식: 레몬단쉐1잔, 귤4개, 코코말차1잔(시럽2/3), 견과류1봉, 참크래커1봉

저녁식사: 레몬단쉐1잔, 작은 귤5개, 쑥개떡3개, 구운계란1개, 군고구마2개

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