| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 56g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
| 단호박찜 (1회, 37g) | 24kcal |
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