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  • 목표는50kg*@*·정석
  • 2016.03.17 12:20
Q.너무많이먹는건가요?..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 700미만으로먹는데 점심한끼에 칼로리가 높아서ㅜㅜ 많이먹는건가요ㅠ?
  • 목표는50kg*@*
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초보
  • 여리여리여신
  • 03.17 12:44
  • 네~ 우유보다 지방도 덜하고 영양분도 더 많아서 다이어트때 간단히 챙겨드시기에 좋져~ㅎㅎ
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정석
  • 목표는50kg*@*
  • 03.17 12:40
  • 여리여리여신 앗! 그렇군요 혹시 그릭요거트는 지방이 좀덜들어가잇나용?!
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초보
  • 여리여리여신
  • 03.17 12:39
  • 우유도 괜찮죠~ㅎㅎ 근데 우유는영양소참좋은데 지방도 좀 있어서 저녁에 너무 많이드시지만 않으시면 되요^^
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정석
  • 목표는50kg*@*
  • 03.17 12:38
  • 여리여리여신 요거트대신 우유도 괜찮나요?!ㅎㅎ
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초보
  • 여리여리여신
  • 03.17 12:37
  • 아진짜요? 아침은 그렇다쳐도 저녁 괜찮으시겠어요~? 위산도 올라올텐데요ㅠ 차라리 잠자기 4시간~6시간전으로 저녁 요거트같은거 드셔서 위산나와서 위상하지않게 보호해주시는거 어떠신지요..?
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정석
  • 목표는50kg*@*
  • 03.17 12:35
  • 여리여리여신 저녁은 안먹구 아침은 단백질쉐이크로먹어욥😂 혹시몰라서 계란은 손도 안댓네요ㅠ.ㅠ
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초보
  • 여리여리여신
  • 03.17 12:35
  • 그럼 아침 저녁은 너무 적게드시게되면서 배고프시지 않으시겠어요~? 요거트랑 계란같은건 저녁에 드시는게 어떠실지..ㅎㅎ
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