| 아보카도 (1인분, 70g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 풀무원 매일아침 순생나또 (1/2회, 49g) | 77kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 새싹채소 (1회, 30g) | 3kcal |
| 명란젓 (3종지, 30g) | 39kcal |
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