성공 1494kcal
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0/ 298 kcal
점심식사0kcal(%)
09시AM??씬지록신?->??기도->1시♣?유산균락토500->코세정 ??식사는 4-5시간 간격이 베스트?? ♥?오늘부터 야식 네버?!! 공복취침??건강과 깊은숙면을 위해??
??주말영양제 C포함 All~Detox! !->단!등산갈때만 '주말이더라도'♣?C만!! ->♣?ONLY유산균만??
유산균 먹고 20분 경과->??씌원~~ ????
2:30 ??학원??뜨아
5:30 ♣?비타민C3g->나눠서-1회 ♡♡오늘은 C먹자. 피곤하므로..
??6시[16Hr.-15분IF]?
????사과1개(오늘은 다 먹음) / 삶달걀2알 / ??귤2알 / 찐??고구마1개(중) ->6:25 종료
??8:40 ??프렌치카페카페믹스1잔 ♣?인산죽염쪼금
오후간식0kcal(%)
9:50 귤2, 찐??고구마(소)1개
11:16 ♣?비타민C3g->나눠서-2회
저녁식사0kcal(%)
??홈: 땅콩쪼오금
+ ??양배추, 깻잎&고등어&연겨자, 들기름무나물&두부{추가로 더 먹음}, 렌틸콩밥1/2공기(남은거)-들기름무나물에 비빔
+ 총각무김치, ??토마토*2알
->♣?ACV
+ ??두쫀쿠 & 코코넛초롤릿 진짜 쪼오금!!!
운동0kcal
오운완 밤에!! ->???♀?러닝 & 랫풀다운 -> ??교재연구
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