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03월 17일 (음식 472kcal, 운동 455kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
472/ 814 kcal
455/ 135 kcal
점심식사241kcal(51.06%)
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
닭가슴살 (1인분, 95g)
103kcal
시금치나물 (1소접시, 40g)
25kcal
데친브로콜리 (1회분, 40g)
17kcal
곰취 (1회분, 22g)
5kcal
오후간식75kcal(15.89%)
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
75kcal
저녁식사156kcal(33.05%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
대추토마토 (1개, 20g)
3kcal
운동455kcal
싸이클 실내자전거 (65분)
455kcal
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