| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 9g) | 3kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 대저 토마토 (1회, 46g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 8g) | 4kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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