8시10분 요가를 한후 어제 gym 에서 1대1로 배윤대로 다양한 운동 기구들을 이용해서 30분간 추가로 운동을 했다
앞으로 근육량을 더 늘리려고 한다
드디어 그렇게 재미없어했던 gym을 등록했다.
1대1 운동 기구 설명 1시간을 예약해서 듣고 인바디를 체크하는 것까지 알게 되었다
이제는 재미있다 ㅎㅎ 피트니스 클래스와 짐까지 몸짱이 되려 한다 ㅋ
인바디 체크를 통해 물이 부족하다는 것과 생각보다 몸무게를 많이 빼지 않아도 된다는 것( 4키로만 빼면 됨) 근육량이 60.4%로 높다는 사실 ㅎㅎ
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