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  • *수지*
  • 다신2026.03.19 19:1411 조회0 좋아요
3.19.목
오늘은 급반성데이를 했어요.
토요일 공체를 의식해서요.ㅋㅋㅋ
벼락치기 공부도 아니고 🤣
내일도 잘 해야할텐데요. ^^;;
잠깐 짬내서 오늘은 일기 빨리 씁니다.😍

*아침 - 밥, 임연수구이, 오이깍두기

*필라테스 40분, 스텝밀 35분, 걷기 4km

*점심 - 단쉐 딸기

*저녁 - 단쉐 말차

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댓글 (10)

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다신
  • 4리즈
  • 03.19 20:41
  • 오우..오전운동만 2시간이상 😮
    아침 간단과 쉐이크2잔🔥
    오늘 진정한 반성데이입니다😍
    반성은 제가 해야하는데 우리방에서
    정신 못차린 사람은 저뿐입니다 😂
    저도 내일 반성데이합니다🧡
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정석
  • Lena21
  • 03.19 19:29
  • 우와 오늘은 쉐이크로 !!
    멋져요~
    필라테스도 하시고 👍
    저도 내일 한끼는 쉐이크
    먹어볼게요!!😎
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다신
  • *수지*
  • 03.19 19:31
  • 3일 단쉐만 먹어서 클렌즈데이 하고 싶은데 어려워요. ^^;;; 내일 한 끼 단쉐 응원합니다🙌
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다신
  • terria
  • 03.19 19:22
  • 어머어머 점심저녁을 다 단쉐로 떼우신거에요?
    그래도 급빠식단과 운동으로 신경써주시니 체중유지가 잘되고 감량까지 되나봅니다!!
    내일도 힘내서 화이팅입니다
    입터지지말기~약속!!^^🙌
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다신
  • *수지*
  • 03.19 19:27
  • 내일도 세끼 단쉐가 목표인데 ^^;;
    입이 안 터지길 바래야죠🙏
    아님 적당히 먹기라도 해야죠? 🤣
    어렵다 어려워 식욕조절ㅎㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 03.19 19:30
  • *수지* 한동안 안먹다보니 먹는거 생각이 안나는 신기한 일도 생기네요...간혹 땡길땐 그릭요거트 좀 맛난거 먹어주고 있어요.
    이러다 또 언제 빵순이떡순이 될지 모르지만요~
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다신
  • terria
  • 03.19 19:31
  • *수지* 세끼 단쉐는 넘 힘들더라구요.
    확실히 빠지긴 합니다.😭😭😭
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다신
  • *수지*
  • 03.19 19:34
  • terria 식욕없는거 오래 가니 정말 신기합니다!!!!
    요때 감량 츄라이~~ 츄라이~~~!!!
    떡, 빵, 아이스크림, 시리얼, 초콜릿 등이 한 번 입맛들이면 조절이 어려워요.😢
    입도 대지 말아야할 음식이에요.🤣
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다신
  • terria
  • 03.19 19:36
  • *수지* 곶감 10개드시던게 생각나서 빵터집니다~~😆😆😆
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다신
  • *수지*
  • 03.19 19:44
  • terria 아!! 곶감🤣 진짜 맛있었는데 몸무게 늘은데 큰 공신 😭 냉동실에서 대기중입니다. 없으면 또 불안하더라고요.🤭
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