작년8월부터 다이어트 하기로 결심했는데 이제야 다이어트 시작했어요
작년8월엔 79.7kg이었는데 현재 다이어트 시작일에 몸무게는 88.4kg이네요ㅜㅜ (허리둘레107cm)
중간에 쉽게 다이어트 해보려고 보이차 먹고 뺐다는분 글보고 마셨었는데 전 안빠지더라구요
식조절 없이 빠지지 않겠구나 싶어서 이번엔 5:2간헐적단식하고 있고, 정해놓은 식사 시간 외에 간식을 안 먹고 있어요
그리고 실내자전거 아침저녁20분씩타고, 유튜브 운동 쫌씩 따라하고 있어요
이제 시작한지 2주짼데 4.2kg빠졌어요
아직 갈길이 멀었지만 이방법으로 꾸준히 해보려구요
그리고 한달에 한번씩 기록하려고 해요!
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