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  • terria
  • 다신2026.03.21 07:1221 조회0 좋아요
3월21일공체
어제 점심으로 2시쯤 코다리찜 배불리 먹고는.집에 와서 5시~7시 낮잠자는바람에.
저녁을 놓치고..새벽에 배고파서 혼났어요.🤣🤣🤣
지난 주말부터 기다리고있는 매직데이는 오지않고요 😓😓
몸은 점점 무거워지고 있는 중입니다.😭😭
이런때는 생리통도 엄청 심하게 오더라구요.
인바디는 정말 들쑥날쑥 널을 뛰고요.
얼른 요시기가 지나고 황금기가 오면 좋겠네요.

공체 얼른하고 아침먹어야겠어요!!!
모두모두 좋은주말 보내세요💕😊😍💕🙏


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댓글 (12)

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정석
  • Lena21
  • 03.21 10:08
  • 아 매직데이가 다가오시네요
    저도요!! 그래서 어제 넘 배고팠어요 매직데이에는
    잘 안빠지죠ㅠㅠ 근데 끝나면 황금기니까 그때 같이 확 빼봐요 우리🔥
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다신
  • terria
  • 03.21 12:15
  • 다같이 힘내보아요!!
    주말 즐겁게 보내시구요😍💕🌈
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다신
  • *수지*
  • 03.21 09:10
  • 이번주 운동과 식단 잘 하셨는데 생리 준비중이라서 유지가 되었나봐요. 여자한테 이게 참 변수에요.
    저누 밥 먹으려고 일찍 눈 떴어요.^^
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다신
  • terria
  • 03.21 09:11
  • 아~~배고팠어요.공체만 아니어도 그릭이나 달걀하나먹었을텐데.
    근데 꿈쩍도 안하는 내체중😱😱
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다신
  • *수지*
  • 03.21 09:19
  • terria 제가 다 미스터리합니다.
    이럴 때는 탄수양을 늘려서 몸무게 늘인다음 클린 식단하면 빠진다는데 테리아님 너무 소식하셔서 안 빠지는걸까요? 제가 다 궁금해요.
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다신
  • terria
  • 03.21 09:56
  • *수지* 일단 매직데이가 끝나고도 안내려가면 탄수늘이기 한번 해볼게요!
    눈바디만 보고는 있는데..옆구리 허벅지살이 눈에 들어오네요.ㅋ
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다신
  • 4리즈
  • 03.21 09:08
  • 굿모닝 테리아님😍
    아침은 맛나게 드셨어요?
    하드한 운동뒤에는 몸이 부었나봐요😂
    이번주에 진짜 일기 좋았는데~
    몸무게가 펑 뚫릴테니 기다려보아요🧡
    주말 잘보내셔요🧡

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다신
  • terria
  • 03.21 09:11
  • 매직데이전이라..크게 기대안해서..저숫자에 실망도 안했다능요🤣
    눈바디가 괜찮아서 버티고있어요^^
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다신
  • 4리즈
  • 03.21 12:52
  • terria 제가 다속상해요~
    하드한 근육운동을 하고 단백질위주의 소식이 지속하면 몸이 아사로 인식해서 들어오는 칼로리를 축척해서 살이 안빠지는 경우도 있데요~ 한번 고려해보는것도^^
    제가 다 속상하니..저절로 검색합니다 ㅎ
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다신
  • terria
  • 03.21 12:57
  • 4리즈 저 운동하고 잘챙겨먹어요~배불러요.
    늦게자니 밤에 배고파서 힘든거지요.ㅋㅋ
    단백질은 체중1.5정도 먹어주고있거든요. 🤣
    다같이 속상해해주시니..제맘이 다풀립니다.근육빵빵해지려나봐요.🤣🤣🤣
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