view-top

  • wireme·초보
  • 2026.05.13 19:06
5.13. 다이어트일기
1435kcal 섭취.
매일 기름진 배달음식이나 외식하다가
집밥먹고 샐러드 먹으니까 배가 더부룩한게 사라졌다.
술도 금주한지 일주일정도 됐다.
퇴근 후 맥주 한캔 먹던 습관과 남편이랑 야식먹던 습관때문에 급 쪄서 몸이 움직이기 힘든 느낌이었는데 한결 낫다.
요즘은 점심시간에 산책도하고 앉아있는 시간보다 걷는 시간을 늘리려고 하고있다.
  • wireme
  • 살찌니까 몸이 아픔 ㅠ
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 13일 (음식 1609kcal, 운동 230kcal)
0 0 ㅇㅅㅇ1994

썸네일

+1
05월 12일 (음식 1322kcal)
0 1 리버스다이어트

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글