| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 11g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 6g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 59g) | 33kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| 우유 (1컵, 70ml) | 45kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 9g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 24g) | 15kcal |
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