어제 점심 돈까스 빵도 빵빵먹은 것 치고 음..이정도면 .. 저녁 패쓰했고..
유지는 되는 듯.
아침 비도오고 진한대추차에 호두 마몬드
사과 2조각
피자 1조각
치즈바게트 2조각
초코바게트 1조각
순살치킨강정 4조각
차돌박이 양파볶음
에휴 먹기도 많이 먹는군
다이어트맞냐?
솔직히 초코바게트랑 닭강정은 맛없었는데 담에는 맛없음 남기자!
맘껏 먹었으니 움직이기 시~~~작!
오늘도 저녁은 패쓰4시 이후 놉!
점저
양배추 방울토마토5 요거트 아몬드4
호두3 고구마 1
이제 그만 먹기!
천계 20분 넘 힘듬
다리 근력운동3가지
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