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  • 카@jinarabbit·입문
  • 2026.05.30 12:40
2년 째 웨이트와 건강 식단을 병행
2년 째 웨이트와 건강 식단을 병행 중이에요
단백질 챙기느라 탄수화물이 부족해지면
머리도 빠지고 오히려 근육도 잘 안생기더라구요ㅠ
특히나 여자들은 탄수 꼭 챙겨줘야되는 거 아시죠??
건강하고 맛있고 간편하게
탄수 챙길 수 있어서 늘 냉동실 쟁여템인 현미밥
세일까지 해서 득템했어요~~^^

[현미위크] 3+3 든든한 한끼 오늘은 현미밥 16종 100% 국내산 쌀&현미로 만든 건강한 현미밥 식단

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