바쁜 월요일입니다 😱
아침 대청소한바탕~하고 어제미룬 어머님 요양원면회도 다녀오고...운동하러 ~~
pt수업하고...마트도 들르고...
그동안 미뤘던 냉장고정리에 야채털이.
버리는게 반쯤 되나봐요.ㅜㅜ반성중.입니다.😭
아침용 오트밀도 미리 만들고..
오후가 금방 지나갔어요.
운동
헬스 pt수업하체60분 개인운동30분
마이마운틴 30분
식단
아침 계란2개 오트밀반컵 사과1쪽
운동후프로틴쉐이크
점심 팥시루떡1 피자빵1/2
저녁 토마토발사믹올리브샐러드
저녁다끝내고 탄수과다로.. 강쥐랑 산책나왔어요.
8시인데도 환하네요.
하루가 길어요🤣🤣🤣
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