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  • 5mini5·초보
  • 2026.06.18 11:50
Q.평소 맵짠.자극적인거.라면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
펑소.맵짠,자극적인거.라면,짬뽕 너무 좋아해서.다이어트가
진짜힘들어요.
오늘점심도 스팸에, 파김치만해서 밥먹고싶었지만…
두부반모 맛소금간해서 부치고,
닭가슴살 샐러드햄.얇은거도 부치고,
계란후라이도 하나해서
잡곡밥에 밥먹었어요.
다이어터인데 이래도.되나싶을정도로 포만감 있게 먹었어요.
스팸과 라면 포기한.내자신에게 보상주듯이. .
이래도되나요?ㅜㅜ
  • 5mini5
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.18 23:14
  • 평소에 먹던거에서 탄수, 당만 빼세요
    라면, 짬뽕의 면은 곤약 면으로
    밥도 곤약밥으로

    잡곡밥 양만 줄여서 먹었으면 오늘점심식단도 충분히 훌륭해요

    나쁜거 먹느니 건강한걸로 더 먹는것 괜찮아요
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