생리가 다가와서 그런지..어제 운동때문인지.
오늘은 몸도 너무 무겁고 다리도 아파서 운동쉬었어요.
아침에 식구들 다내보내고 점심까지 잤어요.
사실 어제 병원다녀온후로 살짝 우울해요.
운동 많이 하면 안좋다는 얘기도 있고.
호르몬영향도 있는거 같아요.
어깨염증약이 속이 많이 아파서..
세끼 꼬박챙겨먹어야 되네요.
아침은 계란과오트밀 먹구요.
점심은 밥과 가지고기볶음
저녁은 아직 안먹었는데..단호박샐러드랑 쉐이크 먹을 예정이에요.
연휴동안 쉬면 어깨는 좀나았으면 좋겠네요.😅😅😅
2
5
공감 0
신고 0
