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  • 파워돼지어터·입문
  • 2026.07.26 20:39
Q.적게먹는거 너무힘드네요,,
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과일좋아해서 그거 끊는게 제일힘들어요
  • 파워돼지어터
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다이어트 의욕
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운동 식단 외에 다이어트에 필요한 것
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.27 14:20
  • 절대 적게 먹지마세요
    적당히 먹어야 잘빠지고 요요 안옵니다

    근데 과일 끊는거 힘든건 동감!
    저도 다이어트 초기에 과일 못먹는게 제일 힘들었어요

    과일 대신 방토, 파프리카, 오이, 양배추 많이 먹었네요
    그릭요거트에 식초, 스테비아 넣어서 새콤달콤 소스 만들어 야채 찍어먹으면 과일 욕구 많이 충족되요
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