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  • 163/55향하여
  • 다신2026.08.01 09:298 조회0 좋아요
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8월1일(마이옵티멀 유지기)
(공체 62.0kg) 어제 밤 야식 땜에 찜. 뭐 시켜 먹은 건 아닌데 이것저것 많이 먹어서.^^:

아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아이스 카페라떼2/3잔

점심식사: 삼선짬뽕1인분(면1/5만 먹고 해물 위주로), 탕수육5조각, 제로콜라1잔

저녁식사: 참치김치볶음밥1/2인분, 계란후라이1개, 디카페인 아메리카노2잔, 제로콜라1잔, 홍천 우리쌀칩2/3봉

(오늘 운동)

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