금토 바쁘게 보내고..일욜은 운동도 안하고 쉬었어요.
제체중은 그날만 내려갔었나봐요.ㅋ
다시 앞자리 5 로 복귀했네요.
근데 또 식욕은 왜이리 올라오는지요.
솔직히 오늘 일지도 안쓰려고 했어요.
어찌나 많이 먹었던지.ㅋ.ㅋ
내일 퉁퉁 부을거같아요😱😱😱
운동
헬스 하체60분 pt수업.개인 하체30분
마이마운틴20분
식단
아침 계란2개 샤인5알
점심 운동후프로틴쉐이크
마녀스프 닭가슴살 밥조금.
간식 옥수수 로투스쿠키 약과5개
콘칩1/2봉 바나나1/2봉
먹은게 더있는데...생각이 안나네요.ㅋ
내일부터 다시 클린식해서..8월은 지금 체중으로 유지해보겠습니다.!!!
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