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08월 12일 (음식 2460kcal, 운동 1186kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
2460/ 2275 kcal
1186/ 379 kcal
아침식사505kcal(20.53%)
건강잡곡콩밥
131kcal
닭볶음탕
306kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식178kcal(7.24%)
아오리 사과
73kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
100kcal
점심식사876kcal(35.61%)
돼지불고기
464kcal
콩나물밥
259kcal
부추무침
63kcal
배추김치
25kcal
시레기 된장국
65kcal
오후간식82kcal(3.33%)
호박씨
82kcal
저녁식사415kcal(16.87%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
162kcal
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
97kcal
야식404kcal(16.42%)
복숭아 생과 백도
115kcal
[삼립] 한아름땅콩소보루
131kcal
슬라이스치즈
65kcal
바나나
93kcal
운동1,186kcal
체스트프레스
22kcal
펙 덱 플라이 머신
24kcal
풀업
64kcal
어덕션머신
80kcal
레그 익스텐션
23kcal
윗몸일으키기(세트)
73kcal
디클라인벤치프레스
16kcal
고정자전거
430kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
120kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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