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08월 11일 (음식 2260kcal, 운동 1153kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 789kcal
2260/ 2275 kcal
1153/ 379 kcal
아침식사352kcal(15.58%)
건강잡곡콩밥
131kcal
삶은 달걀
68kcal
닭볶음탕
153kcal
오전 간식85kcal(3.76%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
자몽(그레이프프루트)
80kcal
점심식사754kcal(33.36%)
돼지주물럭
348kcal
미역국
43kcal
콩나물무침
47kcal
흑미밥
251kcal
마마리 퀴노아 강된장&양배추쌈
65kcal
오후간식136kcal(6.02%)
[오뚜기] 잣 호두 율무차
80kcal
땅콩
56kcal
저녁식사503kcal(22.26%)
[비단식당] 단백질블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
[이마트] 순등심돈까스
247kcal
야식430kcal(19.03%)
복숭아
104kcal
초록사과(아오리)
154kcal
백설기
172kcal
운동1,153kcal
어덕션머신
80kcal
체스트프레스
22kcal
레그프레스
42kcal
카프레이즈
35kcal
라잉 레그 컬
22kcal
풀업
40kcal
레그레이즈
28kcal
고정자전거
425kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
125kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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