시간 정말 빨라요. 새삼 오늘 그렇게 느껴졌어요.🤭
아침에 체중계에 올라갔는데 올해 최고 몸무게 찍었어요.😭 너무 놀란 마음에 운동복 갈아입고 짐에 갔습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 최대한 발에 무리가지 않게 스텝밀 사뿐히?? 욕심내지 않고 30분 타고 왔어요.🫠 오늘 굉장히 바빴네요. 운동, 치과, 애 학교, 중국어학원....신경치료해서 오른쪽 이가 욱씬욱씬한데 식욕은 살아있습니다.😭😭😭 정신차리자~!!!!!!
*스텝밀 30분, 단백질 음료
*점심 - 방토, 삶은 달걀, 단호박구이
*간식 - 서리태 콩물, 방토, 군밤 맛밤(저 콩물 진짜 괜찮은 것 같아요. 포만감 좋은데 칼로리도 낮고 성분도 좋고👍 추천해봅니다. 저기에 알룰로스 쬐끔 타 마시면 더 굿!!! 저 군밤 맛밤도 맛있어요👍👍👍)
*저녁 - 목살 숙주 덮밥(가볍게 먹으려고 했는데 갑자기 배고픔이 막 몰려와서 얼른 밥 먹었어요ㅋㅋㅋ)
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