다이어트 시작한지 4일째. .
평소에 목이 말라야지만 물을 마시는데(하루에 한컵내지 두컵정도)
다이어트 시작하면서 아침,저녁은 과일이나 닭가슴살 채소로 먹구
점심은 일반식인데 현미밥에 반찬 조금 먹구
물 많이 마시라고해서 하루에 2리터씩 마시는데요.
물론 퇴근하고 운동도 하구요.
근데 식단도 잘 지키고 그러는데 아침에 얼굴이 좀 부어요.
전날 운동해서 힘들고 지치고 거기에 평소 안마시던 물을 많이 마셔서그런건가요? 이런분 계신가요? ㅜㅜ
체중은 조금씩 빠지고있긴한데. .
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