주말 넘 바쁘게 지내고.
오늘 학원라이딩해주고 이제 집이네요...
주말에 잘못챙겨먹었더니 컨디션이 완전 바닥으로 쳐지고.
점심먹고 체해서 제대로 소화도 못시키고.
그래도 나중엔 배고파서 이것저것집어먹고.
이제 좀 쉬어야겠어요.
운동
헬스pt 어깨50분 팔30분
넘 힘들어서 수업만듣고 나왔어요.
식단
아침 계란2개 바나나1/2
점심 닭가슴살샌드위치
반개먹고 그만먹어야하는데..남는게 어정쩡해서
다먹었더니 체해서 😭😭
저녁 순살치킨3개
간식 아몬드 10개 복숭아 1/2
아침 최저몸무게 물한잔먹고 금방 올라왔어요.ㅋ
식단사진을 제대로 못찍었네요.😂😂
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