910/ 1455 kcal
440/ 242 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
슈크림빵 (1/2개, 50g) | 125kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
보통 걷기 (60분) | 150kcal |
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