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  • 163/55향하여
  • 다신2026.09.01 10:259 조회0 좋아요
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9월1일(마이옵티멀1주차3일)
(공체 63.4kg) 어제 요가 2개 하고 체중 내려감. 더 내리자!!!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트(유산균1포)1통, 아메리카노1잔

오후간식: 초코단쉐1잔, 디카페인 아메리카노1잔

저녁식사: 스테비아 방울토마토10개, 땅콩버터5스푼

야식: 광천김4봉, 다크초콜릿2조각, 엑셀런트4개

금지식품을 먹어 버려서 내일 다시 시작!

(오늘 운동)

빈야사요가 50분

신랑이 하도 운동 하래서 함.ㅋ

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