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  • terria
  • 다신2026.09.02 19:079 조회0 좋아요
9월2일
오늘은 바쁜하루였네요~
일요일 부부동반골프가 있어 한동안 못했던 골프연습도 해주고..
금방 데려다주고 왔는데..이따11시에 또 데리러 가야하네요.😱

운동
헬스 어깨운동 60분
스텝밀45분
골프연습60분

식단
아침

점심

저녁 닭가슴살만두 멜론1/2

간식 아몬드20개 김과자3개.넛츠1봉

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 09.03 09:15
  • 어제 분명 이 글을 읽으면 댓글을 쓰고 있었는데 ^^;; 그래도 허기를 오트밀로 달래셨네요.👏👏👏 저는 허기를 배달로 달랬는데 😉
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다신
  • terria
  • 09.03 09:28
  • 저는 너무 늦은시간이라~~
    어제는 운전만3시간 했더니 완전 무리~~
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다신
  • 4리즈
  • 09.02 22:43
  • 오늘 운동 듬뿍 하셨내요^^ 👍
    이제 라이딩히러 가시는군요~
    운전 조심하시구요^^
    저녁식사라지 6시에 하시구~
    오늘도 식단이 좋아요^^
    오늘 고생하고 잘하셨어요~😍
    일요일에는 날씨 좋을듯요~
    내일도 골프 연습 고고요🧡
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다신
  • terria
  • 09.02 22:46
  • 이번주수요일 하루만 대타로 가요.😆
    저녁을 일찍 먹어서 자꾸 뭐가 땡겨서..
    오트밀 조금 퍼먹었어요.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 4리즈
  • 09.02 22:58
  • terria ㅎㅎ 퍼먹었다고 표현하니~
    갑자기 상상하게 되서 웃었숨다♡
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