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  • mayrewqencia
  • 정석2026.09.11 23:011 조회0 좋아요
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9.11

점심
꿀떡, 바람떡


오후간식
포도, 쿨피스, 생크림빵1, 환타, 콜라


저녁
김밥3개, 김치
햄스페셜샌드위치1, 환타







운동
걷기 1시간
스쿼트 50
벽 짚고 푸쉬업 50

홈트
순환운동 7분
올인원 30분
다이어트 댄스 30분



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