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  • mayrewqencia
  • 정석2026.09.12 19:461 조회0 좋아요
  • 3
9.12

먹은 것
포도, 만두, 고추잎무침, 사라다, 구운 닭, 콩물
김밥 1줄, 김치
빵




운동
스쿼트 50×2
벽 짚고 푸쉬업 50×2






(사라다: 양배추, 사과, 적채, 당근, 적양파, 홍고추, 고추, 올리브유, 마요네즈, 소금, 애사비)


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