요즘 새벽부터 왜이렇게 배가 고플까요? 보통 아침은 배고파도 참았다가 8시30~9시 사이에 먹었는데 어제 오늘은 7시30~8시 사이에 먹고 있어요. 그러다보니 10시만 되도 배가 고프네요 ㅠㅠ 다른데 신경 돌리며 겨우참다가 12시땡하자마자 점심먹었습니다.
오늘은 400칼로리 현미밥 식단~~
현미밥 110g, 달걀프라이1개, 시금치나물, 무나물, 백김치 각 50g 정도, 새송이버섯125g+청경채110g+스테이크소스1큰술
이렇게 먹으니 어느정도 배가 불러요.
근데 2%가 부족하네요... 단게 자꾸 땡기네요...
일단 커피한잔 마셔주고 냉동실에 얼려둔 치즈케익 하나 꺼냅니다 ㅋㅋㅋ 집에서 만든거고 칼로리 계산해보니 한조각에 156kcal 흠.... 이거먹고 운동을 빡시게 할까? 꽁꽁얼었으니 뒀다가 진짜 먹고싶으면 먹을까? 아님 다시 냉동실에 넣을까?
저의 고민은 현재진행형입니다 ㅎㅎㅎ
님들 즐점하세요^^
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