view-top
  • 163/55향하여
  • 다신2026.10.06 09:247 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월6일(마이옵티멀 유지기)
(공체 63.7kg) 결혼식, 신랑 지인 만나서 뷔페가고. 망! 다시 빼면 돼. 힘내자!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔

오전간식: 아이스 카페라떼1잔, 아메리카노1잔, 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통

점심식사: 마제우동1인분, 더위사냥 커피1개, 아메리카노1잔

저녁식사: 치즈 닭갈비1인분, 계란찜5스푼, 제로콜라 라지1잔

(오늘 운동)

걷기 4570보

프사/닉네임 영역
  • 163/55향하여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
10월5일(마이옵티멀 유지기)
0 10 163/55향하여

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글