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10월 07일 (음식 2307kcal, 운동 1082kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
2307/ 2179 kcal
1082/ 363 kcal
아침식사471kcal(20.42%)
찐감자
84kcal
우거지
38kcal
돼지등뼈찜
204kcal
두부
105kcal
청양고추
10kcal
배추김치
12kcal
쌈장
18kcal
오전 간식82kcal(3.55%)
참외
77kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사897kcal(38.88%)
수육삼겹족발보쌈
332kcal
막국수
180kcal
무말랭이무침
24kcal
배추겉절이
37kcal
들깨미역국
32kcal
잡곡밥
292kcal
오후간식118kcal(5.11%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
땅콩
113kcal
저녁식사450kcal(19.51%)
[비단식당] 단백질블랙미숫가루
142kcal
동원[소와나무]365일 순수한 목장우유
162kcal
바나나계란빵
58kcal
삶은 달걀
88kcal
야식289kcal(12.53%)
[WHITELIER] 식빵
129kcal
[빙그레] 건강하고 더 맛있는 프로틴 고단백치즈
55kcal
단감
105kcal
운동1,082kcal
체스트프레스
38kcal
어덕션머신
64kcal
레그레이즈
32kcal
디클라인벤치프레스
24kcal
고정자전거
445kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
145kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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