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  • 네@nalena·초보
  • 2026.10.10 07:57
10월 09일( 점심식사 390kcal)

밥 두숟가락에 두부 듬뿍 얹고 가벼운 야채반찬. 그래도 너무 심심하게 먹으면 질리니 매콤한 두부조림 세조각.
점심(12:28)390kcal
탄수화물(10.0%) 30.84 / 309g
단백질(34.7%) 19.78 / 57g
지방(45.8%) 21.53/ 47g
두부
(1회, 100g)
 88kcal
쌀밥
(1공기, 50g)
 73kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
 23kcal
애호박볶음
(1인분, 55g)
 66kcal
두부조림
(2소접시, 100g)
 112kcal
오이지무침
(1회, 40g)
 28kcal
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