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  • 건강한날씬이♡·정석
  • 2016.03.18 12:03
운동 후 우유 한 잔의 유혹
주부인데... 집안 일 하고 애들 재우고 나서 운동하는 경우가 많아요. 보통 밤에 하는 운동은 요가랑 하체스트레칭인데 셔워하고나면 11시 반에서 12시가 되는데... 그 때 배가 미치도록 고픈데... 따뜻한 우유 한잔 마시고픈데...마시면 잠도 더 잘 올 것 같은데... 참는게 마시는거보다는 낫겠죠??그냥 우유대신 물이 낫겠죠??
  • 건강한날씬이♡
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정석
  • 건강한날씬이♡
  • 03.19 03:20
  • 니트원피스 violetcat ㅎㅎ 결국 정답이 없네요. 결국 자기 판단에 맡기는 수 밖에.ㅎㅎ 어제는 결국 유혹을 뿌리치고 물만 마시고 잤어요.ㅎ 사실은 치카 다시하기 귀찮기도 했구요..ㅎ
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입문
  • violetcat
  • 03.18 16:24
  • 저라면 다이어트를 길게보고 기분좋게 한잔 먹구 자겠습니다~ 칼슘섭취도되고 좋지않을까요?. 실제로도 저녁먹고 빠르게 산책 1시간후에 집에와서 우유한잔 먹고 잡니다.
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다신
  • 니트원피스
  • 03.18 16:24
  • 네~~따뜻한물로 대리만족이 더 보람있을듯해요~~늦은시간이라~~
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