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  • 4리즈
  • 다신2026.10.15 22:197 조회0 좋아요
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10월 15일
빵터짐요~
수지님께 어제보다 50칼로리빼기😁
어엽지않다고 (어제 1845칼로리 먹음)
300칼로리 빼는건 쉬운데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저 오늘 50칼로리 더먹었어요 푸하하
저도 교촌치킨 먹었어요..ㅋㅋㅋ
넘 웃깁니다
저녁으로 일찍 먹어 간만에 운동갈려고
했는데.. 귀찮아서 유투브보다 제기구
ㅋㅋㅋ 아~ 혼자 빵터집요^^

아침은 패스~ 어제 많이 먹어서
16시간 공복채울려고 (몸무게 원복)

점심12시* 집밥곤약밥, 부대찌대1/2
(라면사리1/3), 고등어구이 50g

저녁 5시반* 교촌간장윙박스(20pc)와
무아롤맥주~ 집에서~
남친(12개) 저는 8개씩 발골함요..ㅋㅋ
5시간 지난 지금 배거픔요~
역시 윙봉은 살이 별로 없어서 칼로리만
높고 배고파요^^ 무알맥주랑 먹어서
먹을땐 배불렀는데^^

오늘도 오전재택업무^
점심 집밥해서 맛나게 먹고~
오후에 삼실에서 열일~
5시반에 저녁끝내서 먹고~
하루 알차게 보냈어요🥰

운동은 언제 할련지~ 주말에 도전!!
ㅎㅎㅎㅎ 다들 편안밤요

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 10.17 10:08
  • 저도 체중이 이렇게 빨리 복구될 수 있다는게 신기해요^^ 리즈님은 진짜 급찐급빠 최고👍
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 19:56
  • ㅋㅋㅋ 그래서 어제 저녁 조금 먹었어요^^
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다신
  • terria
  • 10.15 22:26
  • 체중복귀가 신기합니다요!!!ㅋㅋ
    저희집도 허니콤보.
    세식구먹으면 딱맞아요.😆
    저도다음주에는 칼로리계산좀 해봐야겠어요!!
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다신
  • 4리즈
  • 10.15 22:42
  • 둘이서 먹었어요^^
    저녁이니 탄수안먹고 단백질이라 생각^^
    간만에 맛나네요♡
    몸무게 원복은 일단 물을 많이 먹고(간식을 안먹으니 물을 자주 먹어요) 배터지게 먹지않는 이상 800g은 기본으로 자고 나면 빠져요~
    대신 몸무게가 안빠졌으면 공벅 16시간 맞추고 첫끼니를 적게 먹어요~ 하루 넘기면 누적되서 힘드니까요^^ 단쉐나 간식을 안먹어서 칼로리를 안복잡해요😁
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