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  • 4리즈
  • 다신2026.10.17 09:288 조회0 좋아요
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10월 17일 공체
10월 세번째 공체입니다.
이번주도 잘 유지성공했어요🥰


다들 주말 행복하게 보내세요~
저는 오늘은 스크린치고 오후에 샐러드
모임가구^^ 저녁에 모임♡

일요일은 무슨일이 있어도 운동!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 10.17 10:17
  • 우와! 큰 키에 몸무게도 감량!! 멋집니다!!
    즐거운 주말 보내시고 운동도 응원해요!!
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 19:58
  • 이제 키 줄어서 아담됬어요~
    167에서 작년에 1센치 줄었는데~
    이번에 2센티 줄어서 164래요 🤣
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다신
  • terria
  • 10.17 10:14
  • 와우!! 체중이 작년보다 떨어졌어요!!
    꾸준히 신경쓰신결과인거같아요!!
    운동 꼭 성공하시길👏👏👏
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 19:57
  • 오늘 저녁 운동하고 왔어여^^
    와서 지금 배고파서 두유한잔 시원하게~
    😁 먹으니 좋아요^^
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다신
  • terria
  • 10.17 20:00
  • 4리즈 저는 오전에 가볍게 둘레길 걸으려다가..한시간 산을 등산하고왔어요..
    내일 종아리랑 다리가 아플예정이에요😆
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 20:06
  • terria 둘레길 걷기에 오늘 날씨 너무 좋아요^^
    늦은 여름 느낌요^^
    오늘 3주만에 헬스장가서~ 와우5😂
    힘들었지만 체력이 나쁘지 않아~
    오랫만에 50분 유산소 채움요😄
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다신
  • terria
  • 10.17 20:08
  • 4리즈 둘레길이아니라...가파른 산행이였어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 또가자고하면 안갈듯.
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 22:15
  • terria 😁😁😁속았네요~
    끝나고 맛난거 드셨을테니 운동보상이라고
    생각하샤요🤣
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