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  • terria
  • 다신2026.10.19 21:232 조회0 좋아요
10월19일
한주가 또 시작됐네요!!
끼니당 칼로리 적어보려고했는데...아.안되겠어요.ㅋㅋ
이것저것 집어먹는게 많아서..다적으려니 힘드네요.

운동
헬스장 가슴어깨운동 90분
스텝밀40분

식단

운동후단백질쉐이크.

저녁사진찍었는데 없어졌어요.
목살100g 순살치킨2조각

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다신
  • 4리즈
  • 10.19 22:51
  • 운동을 3시간 하시다니 😂
    월요일 식단 잘 하셨네요~
    👍 이번주 일교차가 커요~ 건강 조심하세요
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