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  • terria
  • 다신2026.10.20 19:300 조회0 좋아요
10월20일
왜.체중은 빠지지는 않고 나날이 늘어가는걸까요.😭
오늘은 pt하체수업.
포동포동한 핏으로.🤣🤣
한3일 좀 굶어볼까요~

운동
헬스pt 하체60분 개인30분
마이마운틴40분

식단

계란1개반.토마토마리네이드

엄마랑딸이랑 샤브샤브
야채많이 고기조금.소스없이.죽한숟갈

만두3개

모닝빵 넘먹고싶어서 저녁으로.
딸기쨈 치즈1/2 계란후라이

밤에 배고파서 간식먹을까봐.
미리 닭가슴살먹어두기.지금은 배불러요.

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