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  • 노란뚱땡이·초보
  • 2015.01.08 13:29
Q.저녁을먹어야 될까요 ?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 먹어야될지..말지...ㅠ 먹으면 언제쯤먹는게 좋을까요? 저녁먹고 운동하는게 나을까요 운동하고 나서 먹는게 나을까요? 제가 아침은 원래 잘알먹는데...먹는게 낮겠죠?
  • 노란뚱땡이
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댓글리스트

지존
  • eiblf21
  • 01.08 17:19
  • 아침은 먹고 저녁은 드시던지 안 드시던지 6시 이전까지 하면 되고 운동은 자기 3시간 전에 마치시면 되요
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초보
  • 노란뚱땡이
  • 01.08 13:55
  • 목표 52 고맙습니다! 근데 아침에 운동하는게 더효과적인가요 저녁에 운동하는게 더좋을까요?
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입문
  • 목표 52
  • 01.08 13:50
  • 아침은 드시는게 좋아요
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입문
  • 목표 52
  • 01.08 13:49
  • 저녁은 6시 이전에 마치시고 소식하시면 될거예요 저녁에 운동 하실거면 저녁드시고 1시간 후에 운동하시면 돼요
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