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10월 24일( 점심식사 395kcal)
인산가건빵 20=76 검은콩깨건빵 24=108 카누 =3 총 187 러닝머신 38.30=177 걷기 6=12 총 189
점심(11:34)395kcal
탄수화물(17.8%) 48.28 / 272g
단백질(52.9%) 26.46 / 50g
지방(24.8%) 10.40/ 42g
93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살
(1회, 100g)
134kcal
표고버섯
(1회분, 89g)
33kcal
깍두기/무김치(식약처/대표)
(1회, 67g)
25kcal
배추김치
(1소접시, 37g)
9kcal
컵누들 진짬뽕
(1회, 38g)
140kcal
아몬드데이 언스위트
(1회, 190ml)
30kcal
할리스 스테비아 커피믹스, 9.5
(1회, 10g)
24kcal
  • sun^^
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