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  • 키키로즈양
  • 지존2026.10.26 16:497 조회0 좋아요
10.26
일주일 쉬고 복귀요.. 지난 주 잘 먹고 왔습니다

허리는 90프로 나았구요_._ 상담해서 복근운동은 등척성 운동 위주로 바꿨습니다^^

(버드독, 플랭크, 다리들고 버티기 등등)

저번주 내내 잘먹어서 토실 ㅋㅋ 해졌어요

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다신
  • 4리즈
  • 10.26 22:34
  • 컴백 환영요^^
    허리 많이 좋아지셔서 다행입니다^
    푹쉬었으니~ 천천히 플랜짜서 관리해주삼요^^ 화이팅요👏
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다신
  • terria
  • 10.26 20:40
  • 허리 많이 나으셨다니 다행이에요!!
    건강하게 같이 다요트해보아요🙌🙌🙌
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다신
  • *수지*
  • 10.26 20:36
  • 허리 좀 나아졌다니 다행이에요👏👏👏
    건강해야 뭐든 할 수 있어요!!
    컴백 환영합니다😍
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