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  • 카@laifangle·초보
  • 2026.10.27 10:16
Q.단백질 다들 어떻게 채우나요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매번 조리된 완제품 먹다가 이것도 지겨워서
급하게 쿠팡에서 닭가슴살 추가로 샀는데
과연 잘 먹어질지 ㅜ
다들 하루 단백질 양 어떻게 채우나요 ㅜ
  • 카@laifangle
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정석
  • 빼고찌고무한
  • 10.27 11:13
  • 단백질 음료, 가끔소고기, 단백질과자, 닭가슴살 먹기괴로울땐 저당소스 찍어먹기, 가끔 샤브샤브 먹기...
    저는 매일 요리하는해먹는 부지런한사람이 아니라서.. 요래먹어요,
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