너무 피곤해서~
어젠 골프잼나게 치고
점심은 클하 소고기미역국정식~적당
그늘집간식 어묵탕~ 1인분
저녁은 소금 장어구이 많이 많이~~
집도착8시인데~ ㅎㅎㅎ
친구들이 동네에서 한잔하면서 기둘려서
꼼장어 조금, 새우소금구이3개,맥주2잔
당구장가서 쿠션1게임하고 마무리🤣
헐~ 집에 오니 12시는 정리하고 취침
피곤하진 오늘 해야 할 일이 많아서
일찍 기상요~ 아침 몸무게 하강~헐 😂
어제 먹은게 많은데 운동량과 운전 5시간
으로 몸이 피곤^^
음식이 너무 땡겨서 3끼 먹응면서
아침8시~6시까지 풀악셀로 일달림요😂
저녁먹고 정리하고 침대에서 일기써요.
몸무게가 다시 쭉 올랐지만~
몸이 음식을 원해서 다 먹었음다~
자면서 소화할끼요😁😁😁
칼로리는 많지만~
실재론 적당히 먹었어요♡
글구 계란을 총 5개나 먹었어요.ㅋ
바뻐서 사진 못찍음요
아침 10시*
맥도날드 불고기버거, 애플파이, 커피
점심2시반*
떡볶이1인분, 어묵꼬치2개, 구운계란3개
저녁6시반* 집밥~
햇반150g, 계란말이(계란2개, 스팸40g)
곱창김, 황태콩나물국, 두부80g
이제 쉬어요~ 😅
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